从郑州坐火车去***，这主意好，因为坐火车比坐飞机省钱呀！还有就是坐火车的高原反应没有那么强烈，没有风险。但郑州没有直达***的火车，可有两趟火车是途经郑州的，即上海到***的Z164/Z165次和广州到***的Z264/Z265次。
坐火车去***，沿途的风景很美，尤其是进入青海后，青海湖、可可西里，多有名气呀！爬过唐古拉山后，一望无垠的羌塘草原：牦牛、绵羊、帐篷、牧民，还有碧玉般的措纳湖，多美呀！
到了圣地***，这是旅游的重点。首先要去的就是布达拉宫，世界文化遗产。然后大昭寺、哲蚌寺、药王山、八廓街、博物馆，一个一个的走。还有附近的甘丹寺、羊卓雍湖、纳木错……都得去转转。
若时间和身体允许，还可以从***出发向东去林芝，巴松湖、南迦巴瓦峰、南伊沟、雅鲁藏布大峡谷走走。向南去山南，第一座宫殿、第一个寺庙、第一块耕地，还有藏王墓去看看。向西去日喀则，班禅***修行的扎什伦布寺一定要看，这才不枉***之行。对吧？！
去年带着老爸老妈和媳妇才去过，两个老人都60多了！这个风险主要就是高反，不过高反真的看人的体质呢，老爸老妈出发前没有吃红景天和各种抗高反的药，到***后我们还租车自驾去了林芝，最高应该到了纳木错5200多吧，我和媳妇也没任何反应！但是不建议从郑州直接去***，第一车票不好买，第二在不知道身体情况下，还是缓慢上升高度！建议先坐高铁到西宁，需要在西安转下车，然后在西宁待两天过度下，西宁到***的车很多很多，票也很好买！火车上不用担心，去***的车出了格尔木就会全程供氧，只要身体不是特别不好，火车上不会有问题！到了***就要看个人了，一般不是快节奏的动作，都不会有太大问题！如果选择去羊湖和纳木错就看高反情况了，建议把这两个海拔较高的景点放到最后浏览，前期适应些啦，后面对高海拔就不会有那么敏感
目前郑州没有直达***的高铁动车。
如果你选择坐高铁去***，可以先坐高铁到兰州，然后换乘普通进藏列车。查询目前郑州（含郑州东站、郑州站、郑州西站）有8趟高铁开往兰州。
但是在，高铁只开往兰州西站，而开往***的列车是从兰州站发出。异站转车非常麻烦，所以不建议坐高铁去***。
郑州到***列车
车次 出发-到达 发时-到时 运行时间 参考票价
T264/T265 郑州 - *** 03:56 - 19:20 1天15小时24分 硬座 331 硬卧下 712
T164/T165 郑州 - *** 04:20 - 20:15 1天15小时55分 硬座 331 硬卧下 712
郑州到***列车
车次 出发-到达 发时-到时 运行时间 参考票价
T264/T265 郑州 - *** 03:56 - 19:20 1天15小时24分 硬座 331 硬卧下 712
T164/T165 郑州 - *** 04:20 - 20:15 1天15小时55分 硬座 331 硬卧下 712
