七月天气比较热，自驾游建议去比较凉快的地方比较好。我推荐你去西宁旅游。西宁市夏天是很凉快的。很舒服。而且景点比较多。
青海湖是必须要去的。
塔尔寺，茶卡盐湖是不可***的打卡地。马忠食府的美食品种繁多的另人称奇。如果***好，五天时间足够了。
如果是自驾游，5天时间到甘南走一圈非常紧张，只能走马观花看一下，参考线路及行程如下：
一、参考线路：西安——天水——临洮——冶力关——临潭——合作——王格尔塘——夏河——桑科草原——阿木去乎——碌曲——玛曲——尕海——郎木寺——迭部扎尕那——舟曲——陇南——汉中——西安。
这是甘南小环线的线路，全程约2100公里，其中大部分路程是在西安至甘南的往返途中，甘南内的行程仅700多不到800公里。
二、参考行程:
D1、西安至冶力关，约700公里，这段路差不多需要一整天的时间，晚上住冶力关镇。
D2、游览冶力关景区，下午出发至合作市，约130公里，这段路大约需要3~4个小时，晚上住合作市。
D3、早起游览米拉日巴佛阁，10点左右出发至夏河，约70公里，中午抵达拉卜楞寺游览后，下午三点左右出发经桑科草原至玛曲，约200公里，大概需要5~6小时，晚上抵达玛曲住宿。
D4、上午游览玛曲，主要是玛曲天下黄河第一湾，然后出发经尕海湖、郎木寺至迭部扎尕那，全程约180公里左右，中途可以游览尕海湖和郎木寺，只能是每个景点随便、停留一、两个小时，看看就走，晚上住扎尕那。
D5、上午游览扎尕那，中午出发返程，扎尕那至西安还有800多公里，大约需要11~12小时（扎尕那经舟曲至陇南段是省道和国道，开不快，过了陇南就有高速了）。
五天时间，只能是在甘南匆匆而过，好在甘南一路上都是风景，旅途也不至于无聊，最后建议这条线路，至少应该安排一周到10天时间比较合适。
我规划了一条西安五天自驾甘南的路线以及行程，供你参考。
西安自驾甘南路线图
西安出发，经停卓尼/扎尕那/宕昌，回到西安，全程约1600公里。
D1，西安/卓尼
西安途经宝鸡、礼县到达卓尼，全程约644公里，正常行驶约9～10小时。宝鸡距西安约175公里，礼县经G316距卓尼约243公里。住宿卓尼，第一天由于时间紧张，沿途基本没时间游玩。若到达卓尼时间尚早，可参观禅定寺。
禅定寺
禅定寺位于卓尼城北
D2，卓尼/扎尕那
卓尼经G248约170公里到扎尕那，正常行驶约6～7小时。扎古录镇位于卓尼至扎尕那之间，距卓尼约65公里。卓尼至扎尕那这段长约170公里的G248，就是“传说”以风光著称的“洛克之路”一部分。卓尼至扎古录段路况好，沿途有观景台；扎古录至扎尕那段路况不好，路面碎石、坑洼是常态，接近扎尕那景区北门十几公里断断续续地修路等等。这条路我曾在2021年夏天走过，边走边玩，用了近10个小时。但就其风光而言，“洛克之路”名副其实。特别注意，雨雪天气谨慎而行。
卓尼至扎古录沿途风光
我的规划就等九寨沟开放，打算六月底去如果九寨沟不开放就把九寨沟换成牟尼沟，再去黄河九曲第一湾，完了去桑科草原，其他的看情况，不过你五天估计不够，我***了7-9天！一个高速一个低速，我打算走低速慢慢玩，如果你时间紧可以走高速
我曾国庆节5天去了趟甘南，玩的也比较轻松。
第一天大早西安出发，住临夏。中途可以在和政县的博物馆逛逛，晚上在临夏的十三坊还是十四坊游玩，吃个老干炒。
第二天睡起来，前往夏河的拉卜楞寺，完了去桑科草原骑马游玩，晚上住在合作。
第三天睡起来，前往郎木寺，晚上住郎木寺。
第四天，前往扎尕那游玩。晚上开往岷县。
第五天，岷县回西安。
根据您的要求，建议您这样走。供参考!
西安出发～宝鸡～天水（麦积山景区）～岷县～卓尼（大峪沟风景区、冶力关风景区）～临潭（车巴沟风景区、喀尔钦风景区、勒秀洮河风景区）～合作（米拉日巴佛阁、当周草原）～兰郎高速、S312～夏河（拉扑楞寺、桑科草原）～经S312、X426县道（达久滩草原）～碌曲（则岔石林景区、尕海景区）～经尕海岔路口S204～到玛曲（黄河第一湾）～经S313～到郎木寺（风景区）～若尔盖（花湖、草原）～原路返回经S313～到迭部（扎尕那风景区）～经旺藏寺～代古寺～到腊子口（腊子口战役纪念馆）～经巴仁口～麻子川～到哈达铺（红军长征哈达铺纪念馆）～宕昌（官鹅沟）～陇南（万象洞）～汉中～返回西安。
这条线把整个甘南景点基本都走遍了。以上景点、线路可根据您的实际情况进行取舍、编排。也可以反着走。整条线路不走重复路（除要去若尔盖有一部分重复）。
个人观点，欢迎留言。评论，关注和转发。
一直对西安有一种特别的钟爱，之前清明节的时候请***几天凑了一星期***期一个人飞西安玩了，因为是一个人自由行，来回机票和住宿提前定好，具体游玩景点先在网上了解下，大致想好要去哪些地方，也不需要严格做攻略。
Day1 飞西安--接机--入住钟鼓楼附近
Day2 陕西历史博物馆--大雁塔广场--曲江池历史遗址公园--明城墙
Day3 华清宫--骊山--兵马俑博物馆--秦始皇陵
Day4 汉阳陵--永泰公主墓--乾陵--法门寺--永兴坊
Day5 渭南华山一日游
Day6 青龙寺--赛格美食城--小雁塔--***街--送机
除去第一天到的比较晚，游玩的时间是刚好5天，其中第二天和第六天都是市区景点，可以自己设计，看看距离住的地方的路线，公交和地铁都是超级方便的。三四五我是参加的当地一日游，因为这几条线路都是西安市区外的，自己搭车不是很方便，而且一个人参加一日游比较安全一些。都是纯玩的一日游，算下来肯定比你自己找车加景区买票便宜，而且西安的景点很多都是看景不如听景，有个讲解的导游带着绝对是受益匪浅的。
当然了，这些景点都是我个人比较想去的，而且是有季节限定的，比如青龙寺当时是为了看樱花。当然了，也有一些没有去到的景点，例如***芙蓉园，***不夜城，大明宫遗址等，不过也给下次再去留下了借口，嘻嘻
本人在西安待了十几年了！
一：夜景：
1：华清池晚上必去看的表演！节目效果相当于千古情级别的！（如果自驾还可以顺道走一下西安最美盘山公路）
2：钟楼位于西安城马路中央，是个转盘！附近停车位紧张！在路边就可以拍摄！想去的话建议坐地铁！近期正在改建！也看不了！拍完可以钟楼往西！太庙，鼓楼！看完去桥梓口吃美食
3：夜间去南大街玩耍，粉巷酒吧一条 街！自己西安众多知名***都在南大街！
4：大雁塔音乐喷泉位于大雁塔北侧！看完喷泉表演可以一路往南！***不夜城！以及网红铜人！皮卡丘小姐姐个四眼都可以看到！
5南湖的夜景也不错，可以去遛弯！
二：白天
1：兵马俑不是特别研究此道，可以不去观看！可以去***街吃美食，顺便上城墙溜达！城墙上走自行车！双人的单人的都有！四个门都可以随时还车！走一圈还是从哪个门下！看自己！
北门下去就是火车站！再往北到高铁站
西门下去往北汽配城！一直往西三桥西部车城
东门下去纺织城！继续往东灞桥湿地公园
南门下去就是高端购物场所！奢侈品都集中在南门外！在往南就是大雁塔，曲江池！在往南就是秦岭七十二峪！想上香首推天子峪至相寺！
看道观上太乙宫！终南山！
三：西安周边
1宝鸡太白山！秦岭主峰！景色秀美！夏天登山也要带厚衣服！冷
2西岳华山！论险峻华夏排第一！
3铜川照金！红色革命爱好者爱必去！冬天有亚洲最大滑雪场！夏天可以顺道去药王山！
4商洛金丝峡：体验漂流！体会陕南风光！
5黄河壶口瀑布！体验陕北民歌！
以上这些地方是绝对去了不会后悔的地方！绝对物有所值！还有一些小众地方！大家可以关注我的头条号！或者西瓜账号！
出行前要看下西安的天气，防晒防雨都要注意。以下物品记得带好：
***／耳机／充电器／墨镜／雨伞／遮阳帽／运动装一套／运动鞋一双／护肤品（最好带小样，轻巧）
行程总览
DAY1：高铁 到西安，下了高铁就有一嗨租车门店，租车自驾更好玩。吃好吃的，逛钟鼓楼，大雁塔，***街。
DAY2：逛兵马俑，华清池，泡温泉。
DAY3：早上爬骊山，下午回西安城，逛省历史博物馆，吃好吃的，晚上去南门古城墙。
DAY4: 爬华山，动车 回家。
别问我为啥没有DAY5，因为玩不动了，hhhhhh
我来回答你的问题，首先我不是西安的，但是，我去过西安四次，一次飞机，三次火车，不参团也算半个自由行吧！
首先你选择自由行，不知道你是自己开车去还是飞机、高铁 、火车，我是坐火车不用转车方便，去之前你要先把来回机票还火车票订好，住宿酒店在网上预订好，
到西安你可以选择住在酒店里的当地的一日游，不要找那些打着旗号招揽游客的人，
第一天：入住酒店晚上看***不夜城夜景 第二天：秦始皇兵马俑、华清池、骊山 第三天：五岳华山奇险天下第一山，自古华山论英雄 第四天：黄帝陵轩辕庙-壶口瀑布 第五天：王家坪-杨家岭-枣园革命旧址-1938革命主题街区 ，明城墙 大雁搭广场 钟鼓楼 ***街 西安城墙
不过西安景点太多了，你可以选择性的去玩，有的景点在市内，你就先远后近的看吧，自己把行程安排好就省好多时间，还可以去钟鼓楼后面的回坊逛吃美食，说到
美食我口水都来，西安美食太多了你自己去看去品尝，我每次都是十月份去，天气有点点凉，带件外套就可以，夏天去就带些防晒的吧！总之出门在外注意安全就行了…西安是个好地方也许我还会去。
